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内容简介:
本书是一部心理自助类的图书,基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解,作者触及问题的生物学核心,并给读者提供实用、有效的技巧,来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑,征服压力和焦虑,重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书,基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解,作者触及问题的生物学核心,并给读者提供实用、有效的技巧,来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑,征服压力和焦虑,重新控制生活。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:9分
使用便利性:6分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:4分
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安全性:7分
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书的质量很好。资源多
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好是好,要是能免费下就好了
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用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 马***偲:
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:9分
主题深度:3分
文字风格:4分
语言运用:3分
文笔流畅:8分
思想传递:8分
知识深度:3分
知识广度:7分
实用性:6分
章节划分:9分
结构布局:9分
新颖与独特:9分
情感共鸣:4分
引人入胜:8分
现实相关:5分
沉浸感:5分
事实准确性:8分
文化贡献:6分