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內容簡介

不恐嚇、不美化，不侮辱智商

用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物

無論你選擇使用或迴避

本書都能提供理性的依據

從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓每天更好地走下去。這些助益多少伴隨著「副作用」，但我們獲得的資訊卻總是不夠透明。

來自政府、媒體的宣導教育，常以極端的案例嚇阻讀者。然而，如果能以開放的態度討論用藥議題，讓消費者充分了解藥物的作用與風險，我們自然能以理性的態度，為自己與家人做出健康的決定。本書作者群身為藥理學專家，便希望能開啟這樣的討論空間。

本書特色

專業知識結合平易近人的溝通方式，說明咖啡、酒精乃至各種藥物的：

◎實際作用

◎代謝方式

◎與其他藥物併用的危險

◎對生心理的長短期影響

任何關心用藥健康的人皆可藉由本書：

◎獲得實際的用藥安全建議

◎破除各種藥物迷思，避免受騙上當

◎展開理性討論，避免任何「污名化」指控使需要幫助的人退縮

面對各種藥物與有毒物質氾濫的時代，我們需要的不只是健康指南，而是一種負責任的態度——

我們的飲食與用藥方式不只決定自己的生活樣貌，也會影響身邊的人，乃至整個社會。因此我們更應該用審慎的態度，了解自己所吃下的任何東西。

作者介紹

威爾基．威爾遜、辛西雅．庫恩、史考特．舒瓦茲維德、雷．海瑟．威爾遜、傑瑞米．福斯特(Wilkie Wilson、Cynthia Kuhn、Scott Swartzwelder 、Leigh Heather Wilson、Jeremy Foster)

威爾基．威爾遜（Wilkie Wilson），杜克大學醫學中心藥理學教授，在退伍軍人事務部擔任神經生物學計畫專家。

辛西雅．庫恩（Cynthia Kuhn），杜克大學醫學中心藥理學教授，並負責藥理科學訓練計劃。

史考特．舒瓦茲維德（Scott Swartzwelder），杜克大學醫學中心的精神病學臨床教授，曾在退伍軍人事務部擔任酒癮及毒品依賴計畫專家。

雷．海瑟．威爾遜（Leigh Heather Wilson）畢業於梅利帝斯學院，主修西班牙語及文學。

傑瑞米．福斯特（Jeremy Foster）畢業於北卡羅萊納大學，主修新聞與大眾傳播學。

本書作者群包含三位藥理學家與兩個大學生。三位學者有感於最迫切需要藥物安全資訊的，正是剛開始面對生活中各種誘惑的年輕人，因此邀請雷與傑瑞米參與本書編寫。雷與傑瑞米在本書中道出新一代年輕人如何看待自己所面對的問題，需要怎樣的協助，希望能與家長、學校乃至社會與政府作更實際的溝通，而這也正是作者希望藉由本書達成的目標。

譯者簡介

林慧珍

國立臺灣大學動物科技研究所碩士、美國紐約大學新聞所碩士，待過動物實驗室、當過記者、喜歡閱讀和旅行，都是基於對人事物的好奇。新書裡的第一手知識與見解，是面對浩瀚文字海時仍能耐著性子翻譯的最大動力。

譯有：《食物與廚藝：蛋、奶、肉、魚》、《垂直農場—城市發展新趨勢》及《家事的撫慰》。

詳細資料

EAN / 9789866179679

頁數 / 384

裝訂 / 平裝

級別 / 普遍級

語言 / 繁體/中文

目錄

導言

帶著知識向藥物說不

測試你的藥物知識

第一部

酒精

咖啡因

快樂丸

迷幻藥

草本藥

吸入劑

大麻

尼古丁

鴉片類藥物

鎮靜劑

類固醇

興奮劑

第二部

大腦基礎知識

毒品基礎知識

成癮

法律問題

延伸閱讀

索引

導言

帶著知識向藥物說不

測試你的藥物知識

第一部

酒精

咖啡因

快樂丸

迷幻藥

草本藥

吸入劑

大麻

尼古丁

鴉片類藥物

鎮靜劑

類固醇

興奮劑

第二部

大腦基礎知識

毒品基礎知識

成癮

法律問題

延伸閱讀

索引

作者：威爾基．威爾遜（Wilkie Wilson），杜克大學醫學中心藥理學教授，在退伍軍人事務部擔任神經生物學計畫專家。 辛西雅．庫恩（Cynthia Kuhn），杜克大學醫學中心藥理學教授，並負責藥理科學訓練計劃。 史考特．舒瓦茲維德（Scott Swartzwelder），杜克大學醫學中心的精神病學臨床教授，曾在退伍軍人事務部擔任酒癮及毒品依賴計畫專家。 雷．海瑟．威爾遜（Leigh Heather Wilson）畢業於梅利帝斯學院，主修西班牙語及文學。 傑瑞米．福斯特（Jeremy Foster）畢業於北卡羅萊納大學，主修新聞與大眾傳播學。 本書作者群包含三位藥理學家與兩個大學生。三位學者有感於最迫切需要藥物安全資訊的，正是剛開始面對生活中各種誘惑的年輕人，因此邀請雷與傑瑞米參與本書編寫。雷與傑瑞米在本書中道出新一代年輕人如何看待自己所面對的問題，需要怎樣的協助，希望能與家長、學校乃至社會與政府作更實際的溝通，而這也正是作者希望藉由本書達成的目標。

譯者： 林慧珍 國立臺灣大學動物科技研究所碩士、美國紐約大學新聞所碩士，待過動物實驗室、當過記者、喜歡閱讀和旅行，都是基於對人事物的好奇。新書裡的第一手知識與見解，是面對浩瀚文字海時仍能耐著性子翻譯的最大動力。 譯有：《食物與廚藝：蛋、奶、肉、魚》、《垂直農場—城市發展新趨勢》及《家事的撫慰》。

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In the United States, the use of alcohol was legal for more than a century, was declared illegal during Prohibition, and is now legal again.

Similarly, marijuana was legal until the 1930s, when its use was prohibited.

In the United States, the use of alcohol was legal for more than a century, was declared illegal during Prohibition, and is now legal again.

Similarly, marijuana was legal until the 1930s, when its use was prohibited.

人们可能对咖啡因的某些作用产生轻微的耐受性，但具有耐受性的人多半仍可借助增加剂量来活化大脑。比起身体其他部位，咖啡因对大脑的活化作用较不容易产生耐受性。

骤然停止摄取咖啡因会产生戒断症状，这也指出了人体可能会对咖啡因产生依赖性。在最后一次摄取咖啡因的12~24小时之后，使用者会感到头痛及疲劳，可能持续几天到一周，不过最难受的往往是开始戒断的最初两天。泰诺或布洛芬等非处方止痛药都能缓解这种头痛，在戒断期间可以适量服用，不过要小心避开含有咖啡因的止痛药（见后文中附表“非处方药物中的咖啡因含量”）。

许多人自觉非常享受（实则也依赖）咖啡因对精神层面的影响，尽管那还不构成我们所谓的成瘾，但多数人是因为咖啡因的愉悦效果而持续使用。因此，戒咖啡因也意味着放弃咖啡因的提神及轻度兴奋作用，而这可能已是咖啡因使用者每天生活中重要的一部分。此外，习惯饮用含咖啡因饮料的人常在每天同一时间或前后饮用，因此，这件事本身可能已成为重要的日常仪式，我们应了解，改变这类仪式可能也很困难。

咖啡因能够治疗偏头痛，原因可能是咖啡因能使血管收缩。感受到头痛迹象时立即摄取咖啡因，效果尤其良好。一般而言，疼痛恶化后再来止痛会比防止疼痛扩大要难得多，因此在刚出现偏头痛征兆时，马上来杯浓咖啡，有助于拦阻偏头痛正式发作。咖啡因也能增强治疗偏头痛的药物的疗效，在出现头痛迹象的第一时间服用最为有效。也有人宣称，咖啡因也能治疗偏头痛以外的头痛，因此不难理解某些非处方止痛药[如阿纳辛（Anacin），埃克塞德林（Excedrin）、Goody's Powders]也含有咖啡因。然而，咖啡因在这方面的功效并未获得证实。

自然分泌的脑内啡确实会影响行为，一位大胆的科学家发现，在动物身上进行针灸实验，能刺激动物分泌脑内啡，这为这门古老的中国医疗技术作了见证。我们如何知道自己是否正在分泌脑内啡？首先，我们可以施用一种类似纳洛酮的药物，看看愉悦感是否停止。科学家请受试者聆听自己喜爱的音乐，结果发现，接受阿片拮抗剂的受试者听音乐时获得的愉悦感较少（而旁观者则感到了愉悦感——这些音乐必须是听者都非常喜欢的，不管是贝多芬的还是Florence and the Machine乐队的都行）。然而，演奏音乐比听音乐的效果要好得多。最近的一项研究采用检测不断上升的痛阈来代替检测大脑中的脑内啡活动来进行这个实验，实验表明演奏音乐或击鼓能够提升演奏家的痛阈。“跑者的愉悦感”（runner's high）又是怎么来的？脑内啡会在跑完马拉松后产生作用吗？一项最近的实验表明这是可以发生的。科学家向我们展示了，刚结束两小时长跑的人，大脑中会释放出内生性阿片类物质。

Indeed, the presence or absence of food in the stomach is perhaps the most powerful influence on the absorption of alcohol. When someone drinks on an empty stomach, the blood absorbs the alcohol very rapidly, reaching a peak concentration in about one hour. By contrast, the same amount of alcohol consumed with a meal would not be completely absorbed for nearly two hours. The food dilutes the alcohol and slows the emptying of the stomach into the small intestine, where alcohol is very rapidly absorbed. Peak blood alcohol concentration could be as much as three times greater in someone with an empty stomach than in someone who has just eaten a large meal.

书籍介绍

內容簡介

不恐嚇、不美化，不侮辱智商

用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物

無論你選擇使用或迴避

本書都能提供理性的依據

從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓每天更好地走下去。這些助益多少伴隨著「副作用」，但我們獲得的資訊卻總是不夠透明。

來自政府、媒體的宣導教育，常以極端的案例嚇阻讀者。然而，如果能以開放的態度討論用藥議題，讓消費者充分了解藥物的作用與風險，我們自然能以理性的態度，為自己與家人做出健康的決定。本書作者群身為藥理學專家，便希望能開啟這樣的討論空間。

本書特色

專業知識結合平易近人的溝通方式，說明咖啡、酒精乃至各種藥物的：

◎實際作用

◎代謝方式

◎與其他藥物併用的危險

◎對生心理的長短期影響

任何關心用藥健康的人皆可藉由本書：

◎獲得實際的用藥安全建議

◎破除各種藥物迷思，避免受騙上當

◎展開理性討論，避免任何「污名化」指控使需要幫助的人退縮

面對各種藥物與有毒物質氾濫的時代，我們需要的不只是健康指南，而是一種負責任的態度——

我們的飲食與用藥方式不只決定自己的生活樣貌，也會影響身邊的人，乃至整個社會。因此我們更應該用審慎的態度，了解自己所吃下的任何東西。

作者介紹

威爾基．威爾遜、辛西雅．庫恩、史考特．舒瓦茲維德、雷．海瑟．威爾遜、傑瑞米．福斯特(Wilkie Wilson、Cynthia Kuhn、Scott Swartzwelder 、Leigh Heather Wilson、Jeremy Foster)

威爾基．威爾遜（Wilkie Wilson），杜克大學醫學中心藥理學教授，在退伍軍人事務部擔任神經生物學計畫專家。

辛西雅．庫恩（Cynthia Kuhn），杜克大學醫學中心藥理學教授，並負責藥理科學訓練計劃。

史考特．舒瓦茲維德（Scott Swartzwelder），杜克大學醫學中心的精神病學臨床教授，曾在退伍軍人事務部擔任酒癮及毒品依賴計畫專家。

雷．海瑟．威爾遜（Leigh Heather Wilson）畢業於梅利帝斯學院，主修西班牙語及文學。

傑瑞米．福斯特（Jeremy Foster）畢業於北卡羅萊納大學，主修新聞與大眾傳播學。

本書作者群包含三位藥理學家與兩個大學生。三位學者有感於最迫切需要藥物安全資訊的，正是剛開始面對生活中各種誘惑的年輕人，因此邀請雷與傑瑞米參與本書編寫。雷與傑瑞米在本書中道出新一代年輕人如何看待自己所面對的問題，需要怎樣的協助，希望能與家長、學校乃至社會與政府作更實際的溝通，而這也正是作者希望藉由本書達成的目標。

譯者簡介

林慧珍

國立臺灣大學動物科技研究所碩士、美國紐約大學新聞所碩士，待過動物實驗室、當過記者、喜歡閱讀和旅行，都是基於對人事物的好奇。新書裡的第一手知識與見解，是面對浩瀚文字海時仍能耐著性子翻譯的最大動力。

譯有：《食物與廚藝：蛋、奶、肉、魚》、《垂直農場—城市發展新趨勢》及《家事的撫慰》。

詳細資料

EAN / 9789866179679

頁數 / 384

裝訂 / 平裝

級別 / 普遍級

語言 / 繁體/中文

目錄

導言

帶著知識向藥物說不

測試你的藥物知識

第一部

酒精

咖啡因

快樂丸

迷幻藥

草本藥

吸入劑

大麻

尼古丁

鴉片類藥物

鎮靜劑

類固醇

興奮劑

第二部

大腦基礎知識

毒品基礎知識

成癮

法律問題

延伸閱讀

索引