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孩子和父母在一起时是最开心的，但是随着青春期的到来，越来越多的青少年不想再和父母沟通，甚至和父母独处也会备感压力，这究竟是为什么呢？

本书的作者是一位身为临床心理学专家和大学心理系教授的父亲。面对青春期的儿子厌学甚至逃学的窘况，他开始采用写信的方式与儿子沟通，聊梦想、聊幸福感、聊读书、聊记忆方法……慢慢地，儿子喜欢上了学习，并考入了自己心仪的大学，后来获得了自己梦寐以求的工作，父子关系也日益亲密。

书中涵盖了关于克服危机、目标制订、时间管理、读书技巧等诸多方面的高效方法，给青春期的孩子们点亮了一盏提升学习力的明灯。

Chapter 1　读书、成绩与地位——我们如何让世界变得有趣

大人与孩子如何能走得更近　/ 003

世界上你最讨厌的一句话是什么　/ 012

如何做到80岁也能改变从小养成的习惯　/ 019

幸福与成绩无关，发挥你的潜力才是关键　/ 025

弄假成真，来场正能量实验　/ 031

活在当下，改变未来　/ 037

如何安稳度过低潮期　/ 042

Chapter 2　改变人生的目标设定术——WISE核心与SMART原则

长大后的你，正在做什么　/ 053

借口千百个，实现目标的理由只要一个　/ 059

运用SMART原则，找出实践方法　/ 069

你现在最重要的事情是什么　/ 076

“结果”先想好，开局不一样　/ 083

如何制订成功的计划　/ 090

跌倒时，我会捡一些东西再站起来　/ 097

Chapter 3　不要光抱怨没时间，要懂得时间管理和提高效率

明明认真生活，为什么时间还是不够用　/ 107

每天15分钟，人人变专家　/ 113

“时间小偷”正在绑架你的人生　/ 121

不要光靠“认真”面对这个不公平的世界　/ 127

利用“信号”能提高专注力　/ 134

专注力是本能，需善加利用　/ 142

上课前要“？”“！”　/ 152

Chapter 4　如何让读书变得有趣？跟我一起找到你的“学习杠杆”

利用心理学找到高效的读书方法　/ 161

学习也需要地图，带着好奇心去预习吧　/ 168

好记性不如烂笔头，掌握熟记内容的诀窍　/ 179

笔记勤整理，记忆库大三倍　/ 187

画成图、编故事，让感官帮你记东西　/ 199

如何迎战人生中不可避免的考试　/ 208

无法真心喜欢每一个老师怎么办？你可以这样选择　/ 215

结语　本书的终点即为你的起点　/ 221

李珉圭

韩国心理学博士、临床心理学专家、畅销书作家。檀国大学特教系毕业，首尔大学心理学研究所临床心理学硕、博士，现为韩国亚洲大学心理系教授。

2001年荣获第一届亚洲大学最佳教授（Best Teacher）奖，2005年出版的《有魅力的人，和你有1％不一样》创下破百万册的销售佳绩，成为名符其实的畅销书作家。其他著作包括《1％就可以改变人生》《十几岁，决定你的梦想与幸福》《改变想法，读书就会变有趣》等，相继在日本、中国、泰国等地授权出版，深受读者欢迎。

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书籍介绍

孩子和父母在一起时是最开心的，但是随着青春期的到来，越来越多的青少年不想再和父母沟通，甚至和父母独处也会备感压力，这究竟是为什么呢？

本书的作者是一位身为临床心理学专家和大学心理系教授的父亲。面对青春期的儿子厌学甚至逃学的窘况，他开始采用写信的方式与儿子沟通，聊梦想、聊幸福感、聊读书、聊记忆方法……慢慢地，儿子喜欢上了学习，并考入了自己心仪的大学，后来获得了自己梦寐以求的工作，父子关系也日益亲密。

书中涵盖了关于克服危机、目标制订、时间管理、读书技巧等诸多方面的高效方法，给青春期的孩子们点亮了一盏提升学习力的明灯。