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内容简介:
本书对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行了概述;分析了消防员体能训练的现状特点,详细介绍了如何对消防员进行体能测试和评估、体能训练前后的热身和放松、心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体
书籍目录:
章 体能训练简介 节 体能概述 一、体能的概念 二、体能的分类 第二节 体能训练对人体的影响 一、对心血管系统的影响 二、对呼吸系统的影响 三、对神经系统的影响
作者介绍:
无
出版社信息:
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编辑推荐
本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂,适合于消防救援队伍等人员阅读使用,也可作为消防相关专业的辅助教材,可在一定程度上提升消防人员体能及训练水平。
书籍介绍
本书对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行了概述;分析了消防员体能训练的现状特点,详细介绍了如何对消防员进行体能测试和评估、体能训练前后的热身和放松、心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法、消防员的负重体能训练、消防员运动损伤防治、体能训练与营养供给的关系以及对消防员体能训练计划的制订建议。 本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂,适合于消防救援队伍等人员阅读使用,也可作为消防相关专业的辅助教材,可在一定程度上提升消防人员体能及训练水平。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:6分
使用便利性:3分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:9分
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:5分
主题深度:8分
文字风格:9分
语言运用:5分
文笔流畅:4分
思想传递:5分
知识深度:8分
知识广度:7分
实用性:3分
章节划分:9分
结构布局:4分
新颖与独特:8分
情感共鸣:9分
引人入胜:9分
现实相关:8分
沉浸感:9分
事实准确性:7分
文化贡献:5分