我的第一套运动技能图画书（全4册，81个核心技巧让孩子轻松变成跳绳、跑步、打球、游泳高手） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

《我的*套运动技能图画书》是日本儿童体育教育专家执教二十年积淀之作，适合学前和小学低年级的孩子使用。这套书包含跳绳、跑步、打球、游泳四项运动，在有趣的故事中讲解了81个核心技巧，图文并茂，趣味性强，还附有28个名师示范视频，激发孩子对运动的兴趣，快速掌握运动技巧，全面提升运动能力。

◆《跳绳并不难》

每次跳绳，我总是跳不好，很受打击。于是，哥哥一步步地教我握手柄的方法，摇绳的动作，跳绳的姿势，起跳的时机……还纠正了我的错误动作。现在我跳得又快又好，还学会了并脚后摇跳、编花跳、双脚交替跳、双摇跳和跳大绳！

◆《我能跑得更快》

参加学校运动会赛跑，我信心满满，因为之前我进行了科学的训练：起跑和冲刺技巧、摆臂技巧、脚部姿势、腿部力量练习和步幅练习……我拼尽全力跑过了终点线！

◆《我是打球高手》

怎样投球才能又准又远又快？怎样才能稳稳地接到球？怎样才能不被对手投来的球打到？……三人小队进行了球技秘密特训。经过认真练习，三人小队战胜了隔壁班的球队！

◆《我爱游泳》

我想学游泳，可是我有点儿害怕。爸爸教我从游泳的基础动作学起，我练习了憋气、漂浮、滑行、打水、划水、换气……我游起来了！我战胜了内心的恐惧！

《跳绳并不难》

《我能跑得更快》

《我是打球高手》

《我爱游泳》

西园一也毕业于日本体育大学。是体能促进株式会社董事、运动广场代表、一般社团法人儿童运动技能指导协会理事。初面向不擅长运动的孩子开创了体育家庭教育事业，之后开办了专业的儿童运动教室，开发了面向有发育障碍的儿童的运动项目，并致力于普及新的体育运动指导方法。已出版《存在发育障碍儿童的体育解决之道》一书。

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编辑推荐

★日本儿童体育教育专家执教二十年积淀之作。

★书中用有趣的故事，比喻等形式展示运动技巧，让孩子在欢乐中爱上体育运动，并且体会到拼尽全力，永不放弃的体育精神。

★81个核心技巧，让孩子快速变身跳绳、跑步、打球、游泳高手，轻松达标。

★动作细节图解 正误动作对比，让孩子迅速掌握动作要领，少走弯路，避免运动损伤，快速练出好成绩。

★从局部动作详解到全身各部位的配合，从运动前的准备到专项训练，循序渐进的讲解让孩子运动能力得到科学全面的提升。

★与专业儿童体育教育机构—知行少儿体能合作，由毕业于北京体育大学的专业教练为本书录制示范视频。

★国家体育总局青少年运动专家闫琪审定推荐。

书摘插图

媒体评论

这是一套专业性与趣味性完美结合的运动技能图画书。这套书能够让孩子掌握跳绳等运动的正确动作姿势，身体各部位的配合方法，专项训练的方法等，从而在体育上实现飞跃式的进步。更重要的是，这套书颠覆了以往体育书枯燥的印象，趣味强强，让孩子读完后在欢乐中爱上体育运动。

书籍介绍

《我的套运动技能图画书》是日本儿童体育教育专家执教二十年积淀之作，适合学前和小学低年级的孩子使用。这套书包含跳绳、跑步、打球、游泳四项运动，在有趣的故事中讲解了81个核心技巧，图文并茂，趣味性强，还附有28个名师示范视频，激发孩子对运动的兴趣，快速掌握运动技巧，全面提升运动能力。

◆《跳绳并不难》 每次跳绳，我总是跳不好，很受打击。于是，哥哥一步步地教我握手柄的方法，摇绳的动作，跳绳的姿势，起跳的时机……还纠正了我的错误动作。现在我跳得又快又好，还学会了并脚后摇跳、编花跳、双脚交替跳、双摇跳和跳大绳！

◆《我能跑得更快》 参加学校运动会赛跑，我信心满满，因为之前我进行了科学的训练：起跑和冲刺技巧、摆臂技巧、脚部姿势、腿部力量练习和步幅练习……我拼尽全力跑过了终点线！

◆《我是打球高手》 怎样投球才能又准又远又快？怎样才能稳稳地接到球？怎样才能不被对手投来的球打到？……三人小队进行了球技秘密特训。经过认真练习，三人小队战胜了隔壁班的球队！

◆《我爱游泳》 我想学游泳，可是我有点儿害怕。爸爸教我从游泳的基础动作学起，我练习了憋气、漂浮、滑行、打水、划水、换气……我游起来了！我战胜了内心的恐惧！