进攻型足球打法训练指南 如何发动快速反击 组织进攻并漂亮进球 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

在足球比赛场上，一旦获得球权，球队的全体队员会立即转入进攻状态。他们不会等待对手组织好防守，而是快速利用对方防守的漏洞进攻，并漂亮进球得分。这就是现代的进攻型足球打法。

本书详细讲解了进攻型足球打法的训练方法，能够使球队在场上发动快速反击、组织控球进攻并完成射门得分，具体包括反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门。书中每一部分，先从理论方面进行阐述，为后续的实践训练提供理论基础；而训练环节配有训练图解、步骤描述、训练提示和建议，可操作性强，是一本适合足球教练、足球运动员及爱好者阅读的实用训练指南。

目　录

第1部分　反击

1　简介　15

1.1　反击意识　16

1.2　反击的三个阶段　16

1.2.1　获得球权前的阶段　16

1.2.2　获得球权后的阶段　17

1.2.3　在对手反击过程中　17

2　成功反击的先决条件　18

2.1　关于反击的系统教学和训练　19

2.2　关于反击的初级练习：地面传球　20

2.3　从1v0开始到3v2 1训练（霍斯特·韦恩） 21

1v0　22

对手在后方的1v0 1训练　23

长传冲刺1v1　24

2v0反击　25

如何在面对守门员的情况下进行2v0进攻　26

2v1训练　27

2v1 1训练　28

3v1 1训练　29

3v1 2训练　30

3v2 1训练　31

2.4从1v2到8v8的训练　32

1v2训练　33

1 1v2 1训练　34

2 1v2 1训练　35

2 1v2 2训练　36

2 3v3 2训练　37

6v6(2v3 3v2 1v1)训练　38

7v7(2v3 3v2 2v2)训练　39

8v8(3v4 3v2 2v2)训练　40

2.5比赛方式和训练　41

1v1比赛　42

3 1v3 1训练　43

3v3 4名中立球员的训练　44

面对4个小球门和2个大球门的训练　45

在中场进行4v4训练　46

7v7对角训练　47

第2部分　阵地进攻

3　简介　49

3.1　阵地进攻是成功进攻的先决条件　49

3.2　阵地进攻训练的执教要点　49

3.3　无球跑动　50

3.4　摆脱防守的其他技巧　51

3.5　传球的重要性　51

3.6　实战训练与左右脚踢球　51

3.7　传球练习的10个重要的指导要点　52

3.8　纠正　52

4　跑位的准备练习　53

4.1　菱形——基本练习　53

4.2　菱形：变化方式　54

4.3　菱形：有对手参与的变化方式　55

5　跑位比赛　56

通道4v1训练　56

4v1菱形训练　57

3v1通道训练　58

3 1v1通道训练　59

正方形场地3v1训练　60

3v1 1转移训练　61

3 2v1　62

3v1团队比赛　63

3队-3色3v1训练　64

4 1v2训练　65

5v2训练　66

5 1v2转移训练　67

4v2训练　68

6v3训练　69

5v3训练　70

3v3 2名中立队员　71

4v4 2名中立球员　72

球员着4种颜色服装进行6v2训练　73

球员着3种颜色服装进行6v3训练　74

球员着3种颜色服装进行8v4训练　75

4v4 4名场外中立球员　76

在正方形场地进行4 2v4 2训练　77

在正方形场地进行4 4v4 4训练　78

5v5 4名站在边线的中立队员　79

在长方形场地进行5v5 3名中立球员的训练　80

5 2v5 2训练　81

在目标区域进行5v5 2名中立球员的训练　82

阶段1：在1/8大小的场地上进行8v2训练　84

阶段2：在1/4大小的场地上进行8v4训练　85

阶段3：在1/2大小的场地上进行8v6和8v8训练　86

阶段4：在半场进行8v8训练　87

争夺控球权的8v8训练　88

设置9个标志桶球门的8v8训练　89

9v7（“开放和封闭”）训练　90

利用触球次数设定训练目标　91

第3部分　控球打法

6　简介　93

6.1　成功控球进攻的特点和战术规则　93

6.2　成功控球进攻的先决条件　97

6.3　系统执教和练习控球进攻　98

7　控球进攻初级练习：三人配合　99

8　改进的控球进攻练习　100

在2　个标准球门前进行3v2训练　100

在4　个小球门前进行3v3训练　101

在2　个标准球门前进行4v4训练　102

在4　个小球门前进行4v4训练　103

在6　个小球门前进行5v5训练　104

在8　个小球门前进行7v7训练　105

7v7穿杆练习　106

8v8 1名中立球员的训练　107

8v8：传球进入目标区域　108

在球场的2个罚球区之间的区域（去掉罚球区2条边线连接线以外的区域）

进行8v8训练　109

在4个小球门和2个标准球门前进行9v9训练　110

在2个标准球门前进行11v11训练：自由比赛　111

2个球门的比赛　112

第4部分　边路进攻

3v3 2名边路球员的训练　114

边路有可选项的5v5训练　115

5v5训练：中立守门员防守2　个球门　116

7v7边路2v1训练　117

8v8训练，场内队员两次触球，场外队员不限次数　118

7v7训练：运球穿过球门线　119

8v8训练：传球进入目标区域　120

8v8射门训练：从边路传球射门　121

比赛：传中射门　122

交叉跑动射门　123

第5部分　射门

9　简介　125

9.1　人数、数据和事实　125

9.2　射门的两种训练方式　126

9.3　射门的技术训练　126

9.4　模拟实战环境进行射门训练　127

9.5　射门训练总结　127

9.6　针对射门训练的提示和建议　128

9.7　训练原则　129

9.8　针对射门训练的组织、结构和方法的提示　129

9.9　不同的射门类型　129

10　射门技巧训练　133

运球之后射门　133

在第二次触球时射门　134

传切射门　135

第三人射门　136

在正方形场地一脚传球：基本练习　137

在正方形场地一脚传球接射门　138

在正方形场地一脚传球接90°射门　139

在正方形场地一脚传球：比赛　140

Y形训练：可以一直作为基本练习　141

Y形训练：底平传中　142

8字形一脚传球：基本准备模式　143

8字形一脚传球：射门比赛　144

11射门比赛　145

进球或罚跑　145

冠军联赛1　146

冠军联赛　2　147

挑战　148

12在真实情形下练习射门　149

3v2 2v3　149

在2倍16米禁区大小的场地里进行3　v　3　训练　150

3v3 4名站在球门线后方的队员进行训练　151

4 4v4 4训练　152

4v4对抗：着四种颜色衣服　153

使用背对背球门进行4 4v4 4训练　154

使用背对背球门进行7v7训练　155

13后一些建议　156

参考文献　158

关于图片　158

【德】皮特·施赖纳（Peter Schreiner）

撰写和出版了大量关于足球的书籍、文章和DVD，同时还研发了专门适用于教练的“便捷运动制图”（Easy Sports-Graphics）软件。同时，他还曾经执教过沙尔克04的青少年队伍。目前，他是德国足球协会官方教练。

【德】诺伯特·埃尔格特（Norbert Elgert）

职业生涯开始时作为职业球员效力于德甲沙尔克04俱乐部。在退役之后，他采用积极的执教的方式并带领沙尔克球队赢得德国青少年锦标赛冠军。目前，他是德国足球协会官方教练。

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书摘插图

书籍介绍

在获得控球权后，如何趁对手没有组织好防线、阵型没有收缩时发动快速反击？如果成功射门得分？本书提供上述问题的答案，每个主题都先从理论方面进行了阐述，从而为后续的实践环节提供了基础。在实践环节部分，有复杂的传球和运球训练。